仕事と家事を無理なく両立する方法ー家事編ー

仕事と家事の両立は簡単なことではありませんが、少しのコツで少しだけ両立が楽になるかもしれませんよ。
まずはじめに重要なのが全部を完璧にこなす必要はない、ということを頭の片隅においておくことです。
なんといっても仕事終わりの買い物とご飯作りが仕事後の体力的にいちばん大変なのではないでしょうか。
まず、買い物に行く回数を減らすと時間を有効に使えます。
週末にまとめて買い物するか、ネットスーパー等を利用すると買い物に行く回数を減らせます。
ご飯も手作りにこだわりすぎる必要はありません。
休みの日に作るだけでも十分ですし、疲れた日は惣菜を買ってきてもいいですし、外食でもいいのです。
全く罪悪感など感じる必要はありません。
週末や休みの日に作り置きをする人も多いと思いますが、それが楽しくて趣味のひとつならまだしもストレスになってるいるのならやめてもいいでしょう。
お弁当に入れる冷凍食品も今はたくさんありますし、休みの日こそ家族とゆっくり過ごすこともとても大切です。
掃除も毎日するのではなく、効率よく行いましょう。
朝のすきま時間にはリビングのみ掃除機をかけてしまう、月曜日には洗面台、火曜日はお風呂、のように決めておくのもおすすめです。
そしてひとりで抱え込むのは禁物です。
パートナーときちんと分担しておくとトラブルになりにくいです。
分担しておくことでどうしてもできない部分もひとこと謝れば頼むことができます。
その際にはしっかり話し合って両者が納得のいく分担にすることが重要です。